现在越来越多的宝妈流行做产后修复了，但是产后修复的项目有很多，是不是每一样都要做呢？

而做一个项目的价格就非常昂贵，做完全部项目，那岂不是需要很多钱？有必要每一个都做吗？

今天小咪就来告诉大家，哪些项目必须做，哪些项目不必做，提早了解可以少花点冤枉钱。

腹部疤痕的修复

先从剖腹产和顺产的情况说起。

顺产的妈妈不需要做腹部疤痕的修复，因为她们生产不需要在腹部开刀，所以没有必要做；而剖腹产的妈妈就需要做这个。

产道排毒

这个做一下会比不做好，因为只有先把身体的毒素排出去，才能使后面的修复更加快速。

但是有些妈妈在月子期间恶露排得很顺畅，比如说月嫂帮助做了一些营养均衡的饮食或进行了正确的护理，这样妈妈也可以不选择做排毒项目。

另外不推荐妈妈们去做满月发汗，很容易重度中暑的。

运动关节障碍修复

如果产后妈妈们没有出现腰酸背疼，颈椎关节活动不便的现象，那就不用做关节修复。

但是妈妈们不要以为自己关节出了问题，是产后落下的月子病啊，很可能是产后运动关节障碍。

盆底肌和私密保养

因为在怀孕和生产的时候，盆底肌和私密部位造成了极大的损伤，使得这些肌肉变得松弛，而盆底肌又作为承重器官的肌肉群，不修复就会导致漏尿和子宫脱垂的问题。

骨盆的修复

骨盆和盆底肌可以一起做，因为骨盆中有个耻骨联合的组织，在生产时缝隙变宽。

不修复不仅对身材有影响，也会出现很多健康隐患。

腹直肌的修复

腹部的腹直肌是最容易出现分离，从而导致腹部的肌肉松弛和腰疼，还可能会导致盆腔的器官出现下垂，严重的威胁到妈妈们的健康。